Хочу сохранить в пост то, что недавно размещал в сториз (не все их смотрят).
В связи с тем, что в ближайшие несколько месяцев я не смогу проводить занятия (по состоянию здоровья), делаю распродажу:
1️⃣ Записи онлайн уроков в zoom - 154 класса: 110 по пилатесу и 44 по йоге (здоровая спина). Первые - длительностью 1 час, вторые - 1,5. Стоимость их одинакова (можно брать вперемешку, при желании, или только определенные темы, по запросу):
1 - 300₽, 5 - 1200₽, 10 - 2000₽, 20 - 3500₽.
Срок действия ссылок не ограничен, обратную связь даю, на вопросы отвечаю, дистанционно сопровождаю :) Это справедливо для всех моих предложений.
2️⃣ Курс по пилатесу со скидкой. Видео уроки с упражнениями, деталями, ответами на вопросы, техникой и практикой, которые я снимал летом по блокам: разминка и база, роллы, сотня, планка, плечевой мост, прогибы на животе. Так как доснять его не успел и сейчас продолжить пока ещё не смогу, то цены следующие:
1 - 400₽, все 6 - 2000₽.
Каждый блок - суммарно около 3 часов минимум. Всего: 24 ролика общей продолжительностью 21,5 часов, в которых есть целевые и разнообразные упражнения, подробный разбор, а в конце каждой темы - полноценное практическое занятие без остановок на объяснения, плюс - дополнительные маткриалы с рекомендациями по вопросам от тех, кто проходил курс ранее.
3️⃣ Моё третье предложение - комплект из 8 занятий по здоровой спине (йога) специально для тех, кто ещё ни разу не пробовал, что это такое, особенно в онлайн формате. Это записи зум классов для начинающих, каждая - по 1,5 часа. Стоимость - 1500₽.
P.s.: фото - середина января, за практику спасибо Татьяне Толочковой.
#йога #пилатес #ЙогаОнлайн #ПилатесОнлайн #ОнлайнПилатес #ОнлайнЙога #ЗдороваяСпина #zoom #зум #ВидеоЙога #ЙогаВидео #ПилатесВидео #ВидеоПилатес #ПилатесКурс #КурсПилатес #ДомашняяПрактика #СамостоятельнаяПрактика #ЛичнаяПрактика #АлександрЩеглаков #AlexanderShcheglakov #УттхитаТриконасана #триконасана #ПозаТреугольника #ПозаВытянутогоТреугольника #trikonasana #UtthitaTrikonasana #ОнлайнЗдороваяСпина #ЗдороваяСпинаОнлайн #ВидеоЗдороваяСпина #ЗдороваяСпинаВидео
