Есть мнение, что йога - это чрезвычайно сложно и не для всех. Об этом я недавно делал опрос в сториз и постепенно готовлю текст для серии постов. Но сейчас хочу показать через фото, что асаны (позы) не обязаны быть внешне слишком "закрученными". Безусловно, многое сокрыто в деталях, однако даже самые неопытные пользователи могут ощутить на себе эффект йоги, начав с регулярного исполнения простых положений тела с минимумом дополнительных материалов.
10 марта, в среду состоятся мои первые после перерыва очные уроки по здоровой спине (19:00) и йоге (20:00). Это будет происходить в студии "Flex" на м.Сокол. Есть предварительная запись на занятия (мне личным сообщением), количество мест в группах ограничено.
Фото: Дмитрий Горбылёв (конец лета 2020 г.)
Оформление и коллаж: Анна Мельникова
Место: Студия "Флекс"
#йога #ЗдороваяСпина #АлександрЩеглаков #AlexanderShcheglakov #тадасана #АрдхаПаршваХастасана #УттхитаХастаПадасана #АрдхаУттанасана #УттхитаМаричиасана #БхарадваджасанаСоСтулом #СуптаПаванамуктасана #УрдхваПрасаритаПадасана #шавасана #вЗдоровомТелеЗдоровыйДух #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #Сокол #Москва #йог #асана #поза #МалыйПесчаныйПереулок #коллаж
